Новосибирск, пр. Ак. Лаврентьева, 6, остановка "ВЦ" справки по телефону 287-39-10
СКИДКИ ШКОЛЬНИКАМ И СТУДЕНТАМ!
Внимание!
Тренажерный зал "7Я-СПОРТ"
переехал в новое просторное помещение
со всеми удобствами
по адресу пр. Ак. Лаврентьева, 6
(1-й этаж, вход отдельный напротив остановки "ВЦ")
Зал расширился и улучшился, стало больше тренажеров,
больше возможностей для занятий!
Появилась новая услуга - "Соляная пещера"
Приглашаем на тренировки старых и новых друзей!
Новый зал "7Я-СПОРТ" на Лаврентьева, 6:
Ирина - фитнес-тренер - выполяет становую тягу с весом 50кг. Вес самой Ирины - 45кг!
По статистике 90% людей это пугает. Обычный вопрос - зачем хрупкой девушке "тягать" такую штангу, ведь это опасно?!
Но давайте задумаемся, какие нагрузки приходится выдерживать хрупким девушкам в обычной жизни... Думаю, здесь комментарии излишни - женщины меня поймут. И очевидно, что девушка с подобной подготовкой справится с коляской, с ребёнком, и с походом в горы - без риска для женского здоровья.
К
сожалению, в основном нам приходится исправлять ситуацию, когда люди обращаются в тренажёрный зал уже с проблемными спинами, поясницей, суставами. Эти проблемы они получили в обычной жизни, не в
спортзале.
Разумеется, "становая тяга" -упражнение не для начинающих, его можно рекомендовать здоровому человеку где-то через год грамотных тренировок. И тогда вы получите
пользу.
Тренируйтесь вместе с нами и будьте здоровы!
Несколько фото:
Подарочный сертификат
- отличный подарок!
Начни новую жизнь
с нами!
справки по тел. 287-39-10
Акция!
Приглашаем на одно
индивидуальное занятие
с тренером
БЕСПЛАТНО
В день занятия - скидка на абонемент 10%!
Справки, запись по тел. 287-39-10
Марафон
Специальные тренировки+Система питания.
Вы не просто станете стройнее
- мы научим Вас всегда быть в форме!
Результат - гарантирован!
Опыт занятий в тренажерном зале значения не имеет.
Скидка 10%
участникам программы!
Друзья!
Наша группа Вконтакте https://vk.com/7ya_sport
Новости клуба, методики тренировок, материалы по строению тела, диете, рекомендации по коррекции веса - много интересного ждет вас. Приглашаем!
Будьте не только Вконтакте, но и в курсе!
Почему 7Я-СПОРТ?
Фитнес-индустрия набирает обороты – открываются новые спортивные клубы, оснащенные до зубов новейшим тренажерным оборудованием. Только в Верхней зоне Академгородка – 4 тренажерных зала, не считая НГУ! В каждом клубе – своя неповторимая атмосфера и любимые тренеры.
Но нам хотелось бы рассказать о тренажерном зале 7Я-СПОРТ.
Преимущества клуба 7Я-СПОРТ:
1. Очень удобное месторасположение. 7Я-СПОРТ находится в центре Академгородка – на Лаврентьева, 6
(1-й этаж, вход отдельный напротив остановки "ВЦ").
2. Зал хорошо оснащен современным тренажерным оборудованием. Причем, здесь вы найдете достаточно интересный набор тренажеров - будет удобно заниматься, как «силовику» с опытом тренировок, так и новичку, только что решившему «заняться физкультурой». Зал грамотно разделен на рабочие зоны.
Прежде всего, следует отметить очень приличную зону свободных весов и силовых машин для базовых упражнений: жим лежа, рама для приседа и становой тяги с машиной Смитта, большой гантельный ряд и свободных весов - более, чем достаточно. Имеется кардио-зона: беговая дорожка, велоэргометры.
Из экзотики привлекают внимание такие машины, как «тренажер с противовесом» - на котором могут научиться подтягиваться даже те, кто никогда этого делать не умел, или в силу каких-то обстоятельств пока не может: подростки, девушки, люди с большим весом. Тренажер «махи ногами» для женщин тоже, несомненно, привлечет внимание, как и вибротренажер (не путать с массажером!) - динамически и с разной скоростью движется платформа, вы на ней стоите, пытаясь удержать равновесие – в результате, включаются внутренние мышцы, улучшается кровообращение, пульс, как при беге трусцой! Все эти тренажеры есть далеко не в каждом зале.
Стоит обратить внимание также на функциональный тренажерTRX, разработанный американскими морскими пехотинцами. Тренажёр TRX – имитация гимнастических колец. Это профессиональная система функциональных тренировок, используемая в программах подготовки спортсменов, военных, программах реабилитации и в фитнес-клубах. Увеличивается сила, выносливость, равновесие, подвижность суставов. Тренировка TRX может быть адаптирована под любой уровень подготовки и возраст. В тренажерном зале 7Я-СПОРТ эта методика используется как в персональных тренировках, так и для занятий в группе.
3. 7Я-СПОРТ– тренажерный зал, приспособленный для более индивидуальной работы с людьми, - не стоит забывать, что самым главным и нужным тренажером для новичка является Тренер – остальное все – груда бесполезного железа! Так вот, если вы запишетесь в клуб, то с вами будет работать тренер. Что это означает? Это означает, что в соответствии с вашим возрастом, состоянием здоровья и пожеланиями составляется тренировочная программа, тренер учит технике выполнения упражнений и в дальнейшем будет на каждом занятии уделять внимание: менять упражнения, уровень нагрузки, обязательно ведется тренировочный дневник, чтобы можно было видеть и ваши успехи и корректировать комплекс упражнений.
4. 7Я-СПОРТ – не является большим спортивным центром, но здесь созданы необходимые условия для работы с людьми: две просторные раздевалки (мужская и женская) с индивидуальными кабинками для переодевания, из каждой раздевалки выход в душевую (вам выдадут гель для душа и фен), кулер с чистой водой.
Тренажерный зал 7Я-СПОРТ приглашает на занятия по адресу пр. Ак. Лаврентьева, 6, 1-й этаж, вход напротив остановки "ВЦ".
Внимание! В настоящее время действует расписание:
пн - сб: 8.00 – 23.00
вс: 14.00 – 20.00
Справки по тел. 287-39-10.
Тренируйтесь вместе с нами и будьте здоровы!
А ТЫ уже записался в тренажёрный зал?
Подарочные сертификаты
Справки по тел. 287-39-10
Акция!
Приглашаем на одно индивидуальное занятие с тренером
БЕСПЛАТНО!
+ В день занятия скидка на абонемент 10%!
Справки, запись по тел. 287-39-10
Наша группа Вконтакте https://vk.com/7ya_sport Новости клуба, методики тренировок, рекомендации по коррекции веса - много интересного ждет вас. Приглашаем! Будьте не только Вконтакте, но и в курсе!
(Внимание: при переходе по этой ссылке, "kilosport.net" открывается в новом окне. Поэтому, чтобы вернуться на сайт "7Я-СПОРТ" - просто найдите его на панели вверху экрана)
Справки по тел. 287-39-10.
